한쪽 눈떨림 원인
요즘 몸이 굉장히 안좋아요 현재 서울 수도권 기온이 영하 20도를 떨어지고 있습니다. 이렇게 기온이 점점 하강할수록 몸의 건강상태도 점점 나빠지는 것 같아요 평소 운동을 안해서 그런지 온몸에 힘이 없습니다.
졸립기도 하고요 전체적으로 몸에 균형이 안서는것 같아요 이상하게 계속 졸리네요 아무래도 새해 들어서 여러가지로 새로운 마음가짐으로 뭔가 일을 해보려고 하는데요 날씨가 추우니까 만사가 귀찮네요
그냥 집에서 쉬고 싶은 마음 뿐입니다. 이렇게 경기도 안좋고 많은 사람들이 힘들어하는데 뭔가 좋은 방안을 연구해야 하는데요 오늘은 갑자기 내몸에 이상 징후로 고생하는 한쪽 눈떨림 원인에 대해서 알아볼께요
평소에는 멀쩡한데 갑자기 눈이 파르르 떨린다든가 이상하게 눈이 뻑뻑하고 아플때가 있어요 아무래도 요즘 스마트폰의 영향이 많이 큰것 같아요 많은 사람들이 컴퓨터 모니터를 하루종일 보기도 하고요
아니면 스마트폰도 밤에 자기전에 아니면 아침에 일어나서 바로 확인하니까요 이모든게 영향이 있지 않을까 싶어요 그래서 평소에는 건강한눈이 갑자기 떨리는것이죠 특히 이렇게 추운 겨울철에는 제대로된 운동을 안하니까요
뭔가 의기소침해지고 집에만 있고 싶고 다른운동을 안하다 보니 여러가지로 몸이 안좋은것 같아요 그래서 이렇게 눈떨림 증상이 잇을때는 뭔가 영양부족이 있거나 아니면 운동부족이라는 원인이 먼저 일것 같은 생각이 듭니다.
일단 위와같은 증상은 누구에게나 한번정도는 일어나는데요 먼저 영양소 부족인 마그네슘 영양소 부족으로 들수 있습니다. 그리고 평소 너무 과하게 일하거나 과로로인한 스트레스를 받은것일수도 있고요
그다음에 최근에 잠을 못자서 수면부족인경우에도 일어납니다. 그리고 흡연과 음주 그리고 커피를 너무 과다하게 마셨다든지 이런 여러가지 원인이 있을수도 있음으로 일단 당분간은 일을 줄이고 푹쉬는게 중요해요
그리고 밤에 충분한 휴식이 필요하다고 생각을 합니다. 너무나 과도하게 자신의 몸을 과하게 일하는 것보다는 휴식을 병행하면서 편안히 쉬는게 가장 중요하다고 생각을 해요